舞者锻炼贴：家庭10分钟全身减脂训练-舞蹈基本知识
爱美之心，人皆有之，但是想要漂亮还需要付出行动。这套动作直接作用于脂肪堆积部位，能美背、瘦下巴、细臂、平腹、纤腰、瘦腿、提臀，使该部位的脂肪在不停燃烧。一套动作，多种功能每个动作30次，每周3-4次。
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