每天10分钟，塑造紧实完美的芭蕾舞者身材-舞蹈基本知识
摘要: 芭蕾舞演员的身形让很多人羡慕，线条修长，没有赘肉又很紧实，以下这组六个动作就是一位芭蕾舞者教给大家的，不激烈很温和，每天10分钟，安静的塑造紧实完美的线条……
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