怎样练腰功?-舞蹈基本知识
就是！不是练舞蹈！！！腰是耗出来的！！！站在把杆里！！把杆外面放个凳子！！！从把杆里下腰！！外面用凳子顶着肩！！！这叫挤腰！！！一直耗着就能长功！！你们老师不教吗？呵呵！加油哦！练腰的时候千万别说话！会把嗓子弄坏的！！！
郑州舞蹈中专学校，郑州市舞蹈艺术学校，郑州舞蹈中专，郑州舞蹈学院，有舞蹈专业的中专学校，郑州有哪些舞蹈中专学校
本站内容来源于网络搜集或网友推荐，如有不妥请联系删除!
就是！不是练舞蹈！！！腰是耗出来的！！！站在把杆里！！把杆外面放个凳子！！！从把杆里下腰！！外面用凳子顶着肩！！！这叫挤腰！！！一直耗着就能长功！！你们老师不教吗？呵呵！加油哦！练腰的时候千万别说话！会把嗓子弄坏的！！！