-
2022-0425【技术技巧训练】踢抱有没有什么技巧，每次抱几秒就不行了
问：踢抱有没有什么技巧，每次抱几秒就不行了
-
2022-0425【技术技巧训练】我是个女生，怎么练侧空和旋子
问：我是个女生，怎么练侧空和旋子，老师说我能练，就是没有教我
-
2022-0425【柔软度训练】踢腿膝盖是弯的怎么办？
问：踢腿脚背蹦了，膝盖还是弯的，每次踢腿腿都不直怎么办？
-
2022-0425【柔软度训练】甩腰
问：甩腰怎么练？ 千纸鹤起飞回答: 我认为甩腰最好的方法就是站立甩腰：双腿二位自然站立 ...
-
2022-0425【技术技巧训练】自己练习倒立怎么办
问：自己怎么练习倒立？ 千纸鹤起飞回答: 1 倒立之前先练练你的腰腹力量和上肢力量，要确保能撑 ...
-
2022-0425【柔软度训练】抱腿老是站不稳怎么办
问：抱腿老是站不稳怎么办 千纸鹤起飞回答: 要保证绝对够用的软度和开度，腰要控制。提腰索 ...
-
2022-0425【技术技巧训练】点翻和窜翻
问：点翻和窜翻怎么练？ 千纸鹤起飞回答： 点翻时要注意胸腰的翻转和头部的翻转，你总歪应该 ...
-
2022-0425【技术技巧训练】蛮子总是差那么一点，请问怎么才可以过呢
问：蛮子总是差那么一点，请问怎么才可以过呢？
-
2022-0425【柔软度训练】抱腿老是站不稳怎么办？是腿部力量不够吗？
问：抱腿老是站不稳怎么办？是腿部力量不够吗？
-
2022-0425【柔软度训练】后腿怎么练呢？
问：后腿怎么练呢？ 千纸鹤起飞回答: 抱后腿： 1、先将腿和跨跟的柔韧性练到位，软 ...